“10個(gè)月嬰兒缺鋅吃什么補(bǔ)最好”這樣的說(shuō)法不太合理。建議吃蝦皮、豬肝、花生等食物，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用賴(lài)氨葡鋅顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、葡萄糖酸鋅顆粒等藥物，通?？梢匝a(bǔ)鋅，而且效果比較好。

一、食物

1.蝦皮：蝦皮的含鋅量比較高，而且含有鈣、蝦青素等營(yíng)養(yǎng)成分，家長(zhǎng)可以給嬰兒適量吃蝦皮，通?？梢匝a(bǔ)鋅。

2.豬肝：豬肝含有鋅、鐵、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，家長(zhǎng)給嬰兒適量吃一些豬肝，一般有補(bǔ)鋅的作用。

3.花生：花生含有豐富的鋅，如果嬰兒對(duì)花生不過(guò)敏，家長(zhǎng)可以將花生打成泥，然后喂嬰兒適量吃一些花生泥。

二、藥物

1.賴(lài)氨葡鋅顆粒：如果嬰兒缺鋅的情況比較嚴(yán)重，容易導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，家長(zhǎng)可遵醫(yī)囑給嬰兒使用賴(lài)氨葡鋅顆粒，可以緩解缺鋅引起的身體不適。

2.葡萄糖酸鈣鋅口服溶液：如果嬰兒因缺鋅而出現(xiàn)食欲不振、脫發(fā)等癥狀，家長(zhǎng)可在醫(yī)生指導(dǎo)下讓嬰兒使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，通常可以改善上述不適。

3.葡萄糖酸鋅顆粒：該藥物的主要成分是葡萄糖酸鋅，是一種比較常見(jiàn)的鋅補(bǔ)充劑，家長(zhǎng)可在醫(yī)生建議下讓嬰兒使用該藥物，以此達(dá)到補(bǔ)鋅的目的。

除以上食物與藥物外，還有其他的食物與藥物，比如紫菜、牡蠣、甘草鋅顆粒等。藥物的使用應(yīng)該遵照醫(yī)囑，家長(zhǎng)切勿私自給嬰兒用藥。如果嬰兒的身體出現(xiàn)不適，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶其前往正規(guī)醫(yī)院就診。