牙周炎患者選擇牙膏時建議優先含抗菌消炎成分的牙膏，但牙膏僅能輔助緩解癥狀，不能替代專業治療。
1、含抗菌成分的牙膏：
氯己定、聚維酮碘等成分能抑制牙菌斑生長，減輕牙齦紅腫出血。這類牙膏適合日常使用，需配合巴氏刷牙法，重點清潔牙齦溝。長期使用含廣譜抗菌劑的牙膏可能破壞口腔菌群平衡，建議與普通牙膏交替使用。
2、含抗敏成分的牙膏：
硝酸鉀、氯化鍶等成分可緩解牙周炎導致的牙根暴露敏感。選擇摩擦值RDA低于70的溫和型牙膏，避免過度磨損已退縮的牙齦。刷牙時采用45度傾斜刷毛，避免橫向用力刷牙加重牙齦損傷。
3、含天然成分的牙膏：
茶多酚、蜂膠等天然提取物具有抗炎作用，適合對化學成分敏感者。但天然成分濃度較低，需持續使用才能見效。這類牙膏通常不含強效研磨劑，清潔力較弱，需配合牙線或沖牙器加強鄰面清潔。
牙周炎患者每日應保證兩次刷牙，每次不少于兩分鐘，重點清潔牙齦邊緣。建議每三個月更換牙刷，刷毛變形會降低清潔效果。搭配使用牙線或間隙刷清理牙縫，定期進行超聲波潔治。飲食上減少精制糖攝入，增加維生素C含量高的蔬果，避免用患牙咬硬物。吸煙會加重牙周組織破壞，戒煙有助于控制炎癥進展。出現牙齦膿腫、牙齒松動等情況需及時就診，重度牙周炎可能需進行齦下刮治或牙周手術。
