孕婦可以服用小麥纖維素顆粒,但需在醫(yī)生指導下使用。小麥纖維素顆粒主要成分為膳食纖維,有助于改善孕期便秘問題。
小麥纖維素顆粒通過增加糞便體積和軟化糞便來緩解便秘,對孕婦和胎兒無明顯副作用。孕期激素變化和子宮增大壓迫腸道易導致便秘,適量補充膳食纖維是安全有效的干預方式。選擇此類產(chǎn)品時需注意成分單純,避免含添加劑或不明成分的復合制劑。
除小麥纖維素顆粒外,孕婦可通過飲食調(diào)節(jié)預防便秘。每日攝入25-30克膳食纖維,推薦食用燕麥、糙米、蘋果等富含可溶性纖維的食物,配合西梅、火龍果等具有天然通便效果的水果。同時保證每日飲水量達到1.5-2升,適當進行散步、孕婦瑜伽等輕度運動促進腸道蠕動。若便秘癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。