一般情況下，20歲每天睡12個小時不太正常，可能是過度勞累、脾虛、腎陽虛等原因導致的。具體內容如下：
1.過度勞累：20歲的患者每天睡8小時左右即可，如果每天需要睡12個小時，通常是不正常的，可能是前段時間過度勞累，導致身體受損，還沒有完全恢復，所以感到過分疲勞，不得不多休息導致的。建議患者平時要勞逸結合，不要進行高強度的工作。
2.脾虛：飲食不節制、思慮太多等因素可能會導致脾虛，患者可能會有神疲乏力、肢體怠倦的情況，從而變得嗜睡，讓睡眠時間過長，患者可以及時前往正規醫院，在醫生指導下使用參苓白術散、補中益氣丸等藥物來調理。
3.腎陽虛：性生活過于頻繁可能會導致腎陽虛，患者的氣血損耗后，就容易感到疲累，從而導致需要更多的睡眠時間，患者可以及時前往正規醫院，在醫生指導下使用鎖陽固精丸、附子理中丸、右歸丸等藥物進行治療。
除以上常見因素外，還可能是其他因素導致的，例如嗜睡癥、抑郁癥、甲狀腺功能減退癥等。建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。
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