臉脫皮可通過(guò)加強(qiáng)保濕、溫和清潔、避免刺激、使用修復(fù)產(chǎn)品、調(diào)整生活習(xí)慣等方式快速補(bǔ)救。臉脫皮通常由皮膚干燥、過(guò)度清潔、環(huán)境刺激、過(guò)敏反應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因引起。

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈?a href="http://hawlxz.com/zt/instructions.html" class="match_link">成分的保濕霜，每日早晚潔面后及時(shí)涂抹。冬季或干燥環(huán)境中可疊加保濕精華，夜間使用封閉性較強(qiáng)的凡士林或睡眠面膜鎖水。避免使用含酒精的爽膚水，防止進(jìn)一步脫水。

改用氨基酸類潔面產(chǎn)品，水溫控制在32-35℃。減少潔面次數(shù)至每日1-2次，避免使用磨砂膏或清潔儀器。卸妝優(yōu)先選擇乳霜質(zhì)地卸妝產(chǎn)品，輕柔按摩代替擦拭動(dòng)作。

暫停使用含果酸、水楊酸、視黃醇的功能性護(hù)膚品。外出時(shí)采取物理防曬措施，如戴寬檐帽、口罩。室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度，遠(yuǎn)離暖氣出風(fēng)口等干燥熱源。

脫皮區(qū)域局部涂抹含B5泛醇、積雪草苷的修復(fù)霜，或醫(yī)用敷料輔助愈合。急性期可短期使用弱效激素藥膏如氫化可的松，合并感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星等抗生素軟膏。

每日飲水量不少于1500ml，增加三文魚(yú)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物。保證23點(diǎn)前入睡，避免熬夜加重皮膚代謝紊亂。壓力大時(shí)可進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練緩解交感神經(jīng)過(guò)度興奮。

持續(xù)脫皮超過(guò)兩周或伴隨紅腫熱痛需就診排查特應(yīng)性皮炎、銀屑病等疾病。日常護(hù)理建議選擇無(wú)香精配方護(hù)膚品，潔面后3分鐘內(nèi)完成保濕步驟。混合性皮膚可分區(qū)護(hù)理，T區(qū)使用控油產(chǎn)品時(shí)避開(kāi)脫皮區(qū)域。適度補(bǔ)充維生素B族和維生素E有助于角質(zhì)層修復(fù)，但需避免過(guò)量攝入維生素A加重脫屑。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液，更衣時(shí)注意減少衣物摩擦刺激。