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排骨的脆骨可以吃嗎,有什么營養價值

發布時間:2024-05-24 10:43 相關企業:復禾醫藥

一般情況下,排骨的脆骨可以吃,含有蛋白質、維生素B12、鉀、磷等多種營養成分。具體分析如下:

排骨是一種常見的肉類食物,味甘、咸,性平,營養豐富,具有滋陰健脾、補中益氣的功效。排骨上的脆骨是指豬肋骨上自然生長的骨頭,一般呈白色,通常可以食用。其含有蛋白質、維生素B12、鐵、鈣、鉀、磷等多種營養成分,適量食用能夠為人體補充營養。此外,其中含有鈣,有助于骨骼生長,可以在一定程度上預防骨質疏松。需要注意的是,這種脆骨質地較硬,牙齒松動、患有口腔疾病的人群不食用。

在日常生活中,應養成良好的飲食習慣,以清淡、營養、易消化的食物為主。

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