一般情況下,女性適量吃酵素梅對身體無害,若是大量食用,則有一定傷害。具體分析如下:
酵素梅是由青梅發酵制成的一種陳釀梅子,其富含天然維生素、有機酸、礦物質、酵素等營養成分,適當食用可以幫助人體清除自由基,提高抗氧化能力;還可以促進人體的新陳代謝,增強免疫力。但若是在短時間內食用過度,則可能對身體造成一定傷害,例如損傷胃腸黏膜,令人體出現大便不成形、腹瀉、腹痛等癥狀。另外,酵素梅還可對內分泌造成影響,若是攝入過多,可能會引起內分泌失調,進而出現失眠、脾氣暴躁等不適。
建議飲食有度,平時注重膳食均衡。若是吃完酵素梅后身體出現不適,需要及時就醫。