成人毛片手机版免费看,久久久国产这里有的是精品,911国产在线观看无码专区

首頁 > 中藥知識 > 資訊詳情

腎虛吃什么食物補得又快又好 腎虛慎食哪幾種食物

發布時間:2022-11-15 14:01 相關企業:復禾醫藥

傳統醫學認為,腎虛有腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛之分,在“補腎”時也需要根據具體情況來選擇合適的食物。比如:

1、腎陽虛者可選擇羊肉、韭菜等具有溫補腎陽作用的食物。

2、腎陰虛者可選擇銀耳、山藥等具有滋補腎陰作用的食物。

3、腎氣虛者可選擇雞、糯米等具有益氣、固腎作用的食物。

4、腎精虧虛者可選擇雞、豬肚等具有補腎填精、固澀益精作用的食物。

需要注意的是,食物的作用較輕微,一般不會出現明顯的滋補效果,也無法達到“快”,不可期望過高。此外,患者應盡量減少過于油膩、腌制等不健康飲食的攝入,避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。

食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果

韭菜、枸杞葉、豆角、鮮刀豆、銀耳、卷心菜

慎食食物

主食飲料類油炸食物腌制食物

油餅、油條、油面筋、方便面

更多建議

腎虛的患者除飲食調理外,日常還應養成良好的生活習慣,必要時可遵醫囑用藥治療。

1、保持規律的作息時間,避免熬夜,嚴禁吸煙。

2、適當進行戶外運動,如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。

3、夫妻之間應進行健康的性生活,房事不能過于頻繁,遠離易引起性欲的影視及圖文。

4、保持心態平和,可通過深呼吸調整、閉目養神、聽輕音樂等方式來放松心情。

5、有腰膝酸軟、手腳冰涼等明顯癥狀,甚至嚴重影響生活者,應在專業醫生的指導下選擇合適的藥物進行治療。

上一篇:木香順氣丸是中藥還是西藥?木香順氣丸藥理作用 下一篇:廣金錢草藥用功效與作用 廣金錢現代應用方法有什么

        主站蜘蛛池模板: 济阳县| 大邑县| 东山县| 泰州市| 昭平县| 台北市| 土默特右旗| 郧西县| 静海县| 万全县| 安丘市| 汾阳市| 孟州市| 桦南县| 蒙城县| 松溪县| 含山县| 迁安市| 繁峙县| 壶关县| 桂林市| 霍州市| 安岳县| 广丰县| 大庆市| 礼泉县| 塘沽区| 拉孜县| 正安县| 三都| 石棉县| 桐梓县| 九龙城区| 蒙山县| 永春县| 巨鹿县| 辰溪县| 新宁县| 镇安县| 林周县| 盐源县|