拉肚子拉到「菊花」殘

是種什么樣的體驗

當您躺在床上

猛然被便意靈魂一擊

「菊花」開始陣陣抽搐

光速沖進廁所

剛坐上馬桶

就感覺便便像黃河決了堤

當您方便完

心滿意足地走出廁所

沒過多久

便意又再度來襲

于是只能不斷重復上面的過程

直到最后雙腳發軟

「菊花」炸裂

哦對了

拉肚子期間千萬記住

打死都不要放屁

因為每一個屁都可能是便便偽裝的

如果您也有上面的癥狀，很可能是得了急性腸胃炎。調查數據顯示，2013年，我國發生急性腸胃炎人次達到7.48億。

也就是說，每兩個人中就有一個經受過急性腸胃炎的騷擾，其中兒童、老年人和免疫力低下的人，是其重點攻擊對象。

一為什么會得急性腸胃炎

急性腸胃炎往往是源于不良的飲食習慣：頻繁進食生冷、辛辣、過于刺激的食物，或胡吃海喝、暴飲暴食，這些很容易損傷腸胃粘膜，從而導致出現嘔吐、腹瀉等癥狀。

另外，在高溫、高濕度的環境下，如果食物加工過程不夠衛生，會造成細菌污染；長時間暴露在空氣中的食物也容易滋生各類細菌、甚至變質，這些都使得急性腸胃炎在夏季頻發。

如果您也有拉肚子或者嘔吐的癥狀，可以根據以下幾點判斷自己是不是得了急性腸胃炎：

起病急，突然惡心、嘔吐、上腹痛（以胃部為主）；

每日排便超過3次，甚至多達10、20次以上，排便時通常會有急迫感，菊花不適，甚至失禁；

大便呈糊狀、蛋花狀或浠水狀，一般為黃綠色、褐色，有腥臭味，有時含有膿血、粘液等；

伴有發熱癥狀；

病程一般不超過兩周。

二急性腸胃炎的危害

大部分人得了急性腸胃炎后，其實都可以自愈，但不要因此就不把它當一回事！

世界衛生組織調查顯示，腹瀉是全球成人五大死因之一，兒童第二大死因，僅次于急性呼吸道感染。

這是因為，嘔吐和腹瀉使人體丟失的不僅僅是水，還有電解質。

電解質，包括鉀、鈉、氯、鈣、碳酸根、鎂等，是參與人體許多重要的功能和代謝活動、維持人體正常生命活動的重要元素。

如果嚴重失水會造成電解質代謝紊亂，可能會導致腎損傷、乏力、心律失常，嚴重時還會導致休克、死亡。

可見，急性腸胃炎不簡單，安全度過了，是小事；癥狀嚴重卻應對不當，會很危險！

三如何安全度過

1.多喝水！多喝水！多喝水！

一旦出現嘔吐或者腹瀉，最需要做的是防止脫水及電解質紊亂，除了多喝水，也可以喝食鹽兌水或運動飲料。

此外，還要學會判斷是否有脫水現象（可參考下方脫水分度表），如果輕、中度脫水，最好的選擇是口服補液鹽；如果重度脫水，請立即就醫。

2.要立即停止胡亂飲食

當腹瀉已經發生，說明腸道粘膜已經受損，那么消化功能會直接受到影響，這種情況下，如果繼續胡吃海塞，反而難以吸收，導致腹瀉反復，甚至更加嚴重。

看到這里，有人會問，不吃會好得更快嗎？

其實，該不該吃，吃什么，怎么吃，要根據不同的癥狀而定。

一吃就拉，要吃如果癥狀以腹瀉為主，那么一定要吃東西，增強體力。

如果24小時內腹瀉＜10次，便便呈蛋花樣，嘔吐并不嚴重，也沒有脫水現象，建議吃點蘇打餅干、喝點肉湯充饑。

如果便便呈水樣，吃餅干、湯、熟制蔬菜都可以，盡量避免奶制品。還有，別忘了多喝水。

一吃就吐，先不吃，再少食多餐如果吃什么吐什么，可以先禁食4小時，再少吃多餐，以谷類、肉類、水果和蔬菜為主，避免食用罐裝果汁等，以防腹瀉加重。

倘若吐到生無可戀，飯也吃不下，水也喝不了，那就需要求助醫生，采取靜脈補液治療了。

3.不能亂用藥

其實，拉肚子也是人體應對感染的一種保護措施，不建議一拉肚子就吃止瀉藥和抗生素。

當腹瀉嚴重、肛門不適時，可以在醫生指導下口服蒙脫石散，幫助吸附病毒、降低腹瀉頻率。

切不可擅自服用其他藥物，尤其是敵我不分的抗生素。抗生素除了消滅有害菌，還能消滅有益菌，讓耐藥菌乘虛而入，造成菌群失調，徒增痛苦。

4.病得嚴重，得看醫生

當48小時后，有以下情況，請盡快去醫院：

癥狀絲毫沒有緩解

出現脫水癥狀

頻繁上吐下瀉

大便帶血

高熱38度以上

頭暈，站立時昏厥

腹痛加重

要不要吃藥，吃什么藥，醫生一句話就能撥開云霧，那又何必自己苦苦掙扎呢？耽誤病情，拉到不能自已的可是自己。

貼士1：

并非所有的腹瀉、嘔吐都是急性腸胃炎所致，如果出現以下癥狀，需要警惕其他疾病，應及早就醫進行辨別，以免延誤診治：便中有膿、血、或呈黏凍狀，或腹痛嚴重、腹痛轉移；

貼士2：

夏季食物，最好現買、現做、現吃，食品的煮制中需要注意生、熟食分開切、擺放，煮熟煮透后盡快食用，不要長期暴露在空氣中；剩下的食物需要注意密封，并低溫分區保存；