一般情況下，腳腫了，痛得睡不著時，可以通過飲食調(diào)理、抬高患肢、局部外敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。具體分析如下：
1.飲食調(diào)理：如果腳部腫痛，日常生活中應避免進食辛辣刺激性食物，減少進食生冷食物，以免加重腳部腫痛的癥狀。
2.抬高患肢：如果出現(xiàn)腳部腫痛，可抬高患肢，有利于靜脈回流，減少局部腫脹疼痛的癥狀。
3.局部外敷：如果腳部腫痛由扭傷導致，可在48小時之內(nèi)采取冷敷治療，有利于局部組織恢復，有效緩解腫痛的癥狀。
4.藥物治療：外傷導致的腳部腫痛可以在醫(yī)生的指導下使用活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等藥物治療；細菌感染導致的腳部腫痛可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物治療。
5.手術(shù)治療：如果腳部腫痛的癥狀非常嚴重，可考慮存在骨折，建議及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，必要時可遵醫(yī)囑通過內(nèi)固定術(shù)、骨折切開復位術(shù)等手術(shù)治療。
如病情未得到控制，建議及時就醫(yī)。
