繼發性早泄可通過心理疏導、行為訓練、伴侶協作、藥物輔助、原發病治療等方式預防。該癥狀通常由心理壓力、性經驗不足、前列腺炎、激素失衡、神經敏感度異常等原因引起。
1、心理疏導：焦慮抑郁等負面情緒會降低射精控制能力，認知行為療法能幫助識別錯誤性觀念。每周進行正念冥想練習，學習放松技巧可緩解緊張情緒。伴侶應避免抱怨指責，建立積極反饋機制。
2、行為訓練：停動法和擠捏法能提高控制閾值，從每周2次針對性訓練開始。盆底肌群鍛煉采用凱格爾運動，每天3組收縮練習改善肌肉耐力。性交時嘗試調整體位和節奏，避免持續高強度刺激。
3、伴侶協作：共同參與治療計劃制定，通過非性接觸增進親密感。前戲時間延長至15分鐘以上，采用感官聚焦訓練降低焦慮。定期溝通性體驗感受，避免將注意力過度集中于表現。
4、藥物輔助：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀可延緩射精。局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低龜頭敏感度。使用PDE5抑制劑如西地那非可改善伴隨的勃起功能障礙。
5、原發病治療：慢性前列腺炎需采用抗生素如左氧氟沙星配合溫水坐浴。糖尿病引發的神經病變需控制血糖，甲鈷胺營養神經。甲狀腺功能異常者需調整優甲樂劑量。
預防需建立規律運動習慣，每周進行有氧運動與核心力量訓練。飲食增加鋅元素攝入，牡蠣堅果富含必需營養素。避免過度自慰和熬夜，保持適度性活動頻率。癥狀持續超過3個月應就診男科排查器質性疾病。
