高血壓患者需要限制氯化鈉攝入。氯化鈉是食鹽的主要成分，過量攝入會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子濃度升高，引發(fā)水鈉潴留，增加血容量和血管壓力，從而加重高血壓病情。

一、鈉離子與血壓的關(guān)系：

鈉離子通過調(diào)節(jié)體液平衡直接影響血壓。當(dāng)鈉攝入過多時，血漿滲透壓升高，刺激下丘腦釋放抗利尿激素，促使腎臟重吸收水分，血容量增加導(dǎo)致心臟負荷加重。同時高鈉環(huán)境會增強血管平滑肌對收縮因子的敏感性，外周血管阻力上升。長期高鈉飲食還會損傷血管內(nèi)皮功能，加速動脈硬化進程。

二、高血壓患者的鈉攝入建議：

世界衛(wèi)生組織建議普通成人每日鈉攝入不超過2000毫克約5克鹽，高血壓患者應(yīng)控制在1500毫克以下。除食鹽外，加工食品、調(diào)味品、腌制食品都含有隱形鈉。建議使用限鹽勺量化用鹽，烹飪時用蔥姜蒜、醋、檸檬汁等替代部分食鹽，逐步適應(yīng)低鈉飲食。

三、特殊情況處理：

高溫作業(yè)或劇烈運動后大量出汗時，可酌情增加鈉鹽補充。合并慢性腎病、心力衰竭的患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制鈉攝入。部分降壓藥物如利尿劑會促進鈉排泄，用藥期間需監(jiān)測電解質(zhì)平衡。

日常飲食建議選擇新鮮蔬果、全谷物、低脂乳制品等富鉀食物，鉀離子能拮抗鈉的升壓作用。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，配合呼吸訓(xùn)練和壓力管理。定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢，避免吸煙、過量飲酒等危險因素。外出就餐時可要求單獨準(zhǔn)備低鹽菜品，閱讀食品標(biāo)簽警惕"鈉""苯甲酸鈉""谷氨酸鈉"等成分。