吃了過期食物惡心想吐可通過補充電解質、調整飲食、服用藥物、觀察癥狀、及時就醫等方式治療。過期食物可能由細菌污染、毒素產生、食物腐敗、微生物繁殖、化學變化等原因引起。
嘔吐可能導致體內水分和電解質流失,可飲用淡鹽水或口服補液鹽維持水電解質平衡。避免飲用含糖飲料或牛奶,以免刺激胃黏膜加重惡心感。
癥狀緩解后選擇清淡易消化食物,如米湯、白粥、饅頭等低纖維食物。少量多餐,避免油膩、辛辣、生冷食物刺激胃腸道??蛇m量食用蘋果泥、香蕉等富含果膠的食物。
惡心嘔吐明顯時可服用蒙脫石散、鋁碳酸鎂片、多潘立酮等藥物緩解癥狀。蒙脫石散可吸附腸道毒素,鋁碳酸鎂片保護胃黏膜,多潘立酮促進胃腸蠕動。
密切監測體溫、嘔吐頻率、腹痛程度等變化。食物中毒可能出現發熱、腹瀉、脫水等癥狀。記錄嘔吐物性狀、排便次數,發現血便或持續高熱需立即就醫。
出現意識模糊、持續嘔吐超過24小時、尿量明顯減少等脫水表現時需急診處理。嚴重食物中毒可能需洗胃、靜脈補液等醫療干預,特別是兒童、老人或孕婦等高風險人群。
飲食上選擇低脂低纖維食物過渡2-3天,逐步恢復正常飲食。癥狀完全消失前避免劇烈運動,保證充足休息。注意觀察48小時內是否出現新的不適癥狀,保持餐具和烹飪環境清潔,避免再次攝入變質食物。處理過期食品時注意查看保質期,開封后食品即使未過期也應盡快食用。