沒休息好頭一陣一陣疼，一般可以通過適當休息、飲食調理、按摩、中藥調理、西藥治療等方式來緩解身體不適。
1.適當休息：如果頭疼與休息不足有關，在適當休息后，癥狀通常會有明顯改善。休息時建議選擇安靜的、光線比較暗的環境，通常可以保證休息的質量。
布洛芬片
生產廠家：石藥集團歐意藥業有限公司
功能主治：用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經痛、痛經。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發熱。
用法用量：1.成人常用量：口服。(1)抗風濕，一次0.4g～0.6g，一日3～4次類風濕關節炎比骨關節炎用量要大些。(2)輕或中等疼痛及痛經的止痛，一次0.2g～0.4g，每4～6小時一次。成人用量最大限量一般為每天2.4g。2.小兒常用量：口服。每次按體重5mg/kg～10mg/kg，一日3次。
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2.飲食調理：在頭疼的時候，建議避免吃含有酒精、咖啡因的食物，比如酒糟魚、巧克力等，以免加重頭疼的癥狀。
3.按摩：患者可以在醫生指導下對疼痛部位及其周圍進行按摩，通常可以緩解身體不適。在按摩時應該注意力度，避免用力不當而加重疼痛。
4.中藥調理：如果頭疼與休息不足引起的局部血液循環不暢有關，患者可在醫生指導下使用紅花、紅景天等中藥緩解不適。
5.西藥治療：如果疼痛的持續時間比較長，或疼痛比較劇烈，患者可遵醫囑服用布洛芬片、吲哚美辛片等西藥緩解不適。
如果上述癥狀比較嚴重，患者應及時就醫，以免延誤病情。
