此處的最后一個月通常指妊娠最后一個月，屬于妊娠晚期。孕婦在妊娠最后一個月要多走是為了加速胎頭入盆、增強孕婦體質、控制體重。
1、加速胎頭入盆：胎頭入盆是指在妊娠晚期，胎兒的頭部通過母體的骨盆入口進入骨盆腔。在妊娠期適量運動，可以促進骨盆擴張，對胎頭入盆有利。另外，在運動時胎兒的活動量會增加，也有利于快速入盆。
2、增強孕婦體質：在分娩胎兒時，孕婦需要消耗大量體力。妊娠晚期時適量進行散步、孕婦瑜伽等運動，有利于增強孕婦的體質，積攢能量，對后期分娩有一定幫助。
3、控制體重：孕婦適當運動也有利于消耗體內多余的脂肪，控制體重。在妊娠晚期，胎兒已經發育完善，孕婦的腰部、腹部會有較強的墜脹感。如果孕婦過于肥胖，脂肪堆積過多，會導致墜脹感增強，孕婦會感到嚴重不適。
孕婦需要注意運動量，不可長時間運動，也不能進行劇烈運動，以免影響身體健康。若是身體出現不適，需要及時就醫。
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