冬天每一次降溫的時候，都是孩子感冒頻發的時期，有時候孩子感冒了咳嗽了，都無法讓孩子再去學校了，以免傳染給其他的孩子，可是冬天孩子感冒咳嗽起來，有的至少大半個月要這么受著。其實孩子感冒后遲遲不好，飲食起一大部分作用，有些禁忌食物，感冒后吃多了會加重孩子的咳嗽。

補品

補品雖好，但是在感冒咳嗽期間最好不要吃，補品營養豐富，但是也可能會因此上火和感冒，想給孩子補身體的，最好等孩子咳嗽好轉后再吃補品。很多家長看著孩子在感冒期日漸消瘦，常會用補品來補身體，其實是不對的。

酸甜食物

酸食物容易斂痰，甜食又助熱，感冒期吃酸食，孩子體內含痰多且咳嗽嚴重，吃甜食助熱不利體內炎癥的痊愈。酸甜食物孩子愛吃，可家長要多多注意了。

生冷食物

感冒期間再吃生冷食物，無疑是雪上加霜，讓病情更重，生冷食物會閉塞寶寶肺氣，讓其咳嗽加重，而且吃多了生冷食物，也容易消化不良及腹瀉。

沾滑食物

沾滑食物是指糖果、巧克力或者沾糕等不宜消化的食物，寶寶感冒再吃些不宜消化的食物，只會加重胃部負擔，引起消化不良惡心想吐等。

小孩感冒咳嗽怎么辦

處理要點一：區分小孩感冒的寒熱性質

1、外感風寒引起：表現出面色蒼白、怕冷、流清水鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咳痰清稀、不發熱或輕微發熱、口不渴、咽部不紅腫等癥狀，可以選用的藥物：

中成藥：清宣止咳顆粒、小青龍沖劑、柴胡飲沖劑等。

西藥：小兒氨酚磺那敏、臣功再欣、小白糖漿等。

2、外感風熱引起：表現為發熱不退、面色紅、鼻塞不通、鼻流濁涕、咳嗽有痰、痰液黏稠色黃、咽痛紅腫口干喜歡喝水等癥狀，可以選用的藥物：

中成藥：2歲以下的寶貝宜選用小兒感冒寧糖漿、葫蘆散、小兒保泰康顆粒、小兒熱速清口服液;2歲以上的寶貝宜選小兒感冒沖劑、小兒咽扁顆粒、銀黃口服液、雙黃連口服液、抗病毒口服液等。［西藥］：泰諾感冒糖漿、小兒百服嚀、美林糖漿等。

3、以咳嗽為主要癥狀：媽咪一定要注意寶貝是否有痰，由于寶貝不會吐痰，主要根據咽部是否有痰聲碌碌。注意區分是感冒初起還是咳嗽日久，病情發生變化合理選用藥物。

感冒初起（以咳嗽為主要癥狀）：多是刺激性干咳，無痰或少痰，宜選強力鎮咳藥：

中成藥：肺力咳合劑、急支糖漿、神奇止咳露、蛇膽陳皮口服液等。［西藥］：奧特斯（復方福爾可定）臣功華芬等。

感冒后期（以咳嗽為主要癥狀）：咳嗽時間較長，痰液較多，尤以夜間平臥以后咳嗽加重，有時咳嗽引起嘔吐，吐出物為白色黏痰，適宜選擇化痰止咳藥：

中成藥：肺熱咳喘口服液、金振口服液、小兒清肺沖劑、復方鮮竹瀝口服液、兒童清肺口服液、念慈庵川貝止咳膏等。［西藥］：易坦凈糖漿、貝萊糖漿、吐根糖漿等。

處理要點二：輕微感冒咳嗽以家庭護理為主

1、生活有規律，保證休息時間，不到超市等空氣渾濁、人流量大的公共場所。

2、吃些清淡易消化的食物，不吃油炸、油膩食品和膨化食品及冷飲料。食物溫度應適宜，不要太燙，因為感冒的孩子往往伴有喉嚨痛，食物溫熱適宜，可減少對喉嚨的刺激。在孩子胃口不佳時，家長無須硬喂，可采取少食多餐的方法，增加維生素C的攝入。寶寶咳嗽的時候少吃青菜、螃蟹、柿子這種良性的食物。如果寶寶咳嗽初期，可以吃些梨子燉冰糖。如果咳嗽時間較長，咯的是白色的痰，不主張梨子燉冰糖，可以吃些蘿卜。

3、如果孩子的清涕很多，可以用柔軟的小手帕或口水巾，用溫開水濕一下，輕輕把鼻涕擦掉；同時增加涂面霜的次數，因為頻繁地擦洗，加上冷風吹，容易使寶寶皮膚擦傷或開裂。等晚上孩子睡熟后，家長可以涂些凡士林等，經過一個晚上的滋潤，孩子的皮膚可以修復不少。如果鼻涕是黃涕且黏稠，就應該在寶寶配合的時候，用柔軟的棉簽把鼻腔里的黏涕卷出來，以免多了引起鼻塞。如果已經鼻塞了，則可用熱毛巾捂一會兒鼻孔，等鼻子通了，再把鼻涕擦掉。

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