許多人上班離不開電腦,在電腦前一坐就是半天,常常會用眼過度,導致眼部疲勞和不適癥狀的發生。于是,很多人會備一瓶潤眼液在身邊,一有眼部疲勞或不適癥狀,就滴上幾滴。對此,衛生部北京醫院眼科主任醫師夏群說:"眼部出現干澀不適,用滴眼液緩解眼部癥狀是一個好習慣,但一定要注意眼藥水的類型,有些類型的眼藥水一定要慎用。"
谷浩說,長時間專注某一靜止事物,眨眼的頻率就會下降,隨之產生的眼部不適是正?,F象。當感覺眼睛干澀、疲倦或不舒服時,最好是有意識地頻繁眨眼睛。眨眼睛對于緩解眼部疲勞有明顯作用。它可以使淚液重新覆蓋角膜表面,滋潤角膜,使眼睛表面得到清洗。如果感到眼部疲勞,可以通過往遠處觀看、做眼保健操、閉目養神等方法加以調節。