冠心病患者可通過調整工作強度、規范用藥、心臟康復訓練等方式維持日常活動能力。冠心病通常由動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等因素引起。
需通過心電圖、心臟超聲等檢查明確心功能分級。紐約心臟病學會NYHAⅠ-Ⅱ級患者可從事輕體力勞動,Ⅲ級以上需限制活動。日常避免提重物、爬樓梯等增加心臟負荷的行為。
規范使用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾等藥物可穩定斑塊、改善心肌供血。硝酸甘油需隨身攜帶應對心絞痛發作。合并高血壓或糖尿病者需同步控制血壓血糖。
避免連續工作超過2小時,建議每30分鐘休息5分鐘。辦公室工作可正常進行,體力勞動需調整為輕中度強度。搬運超過5公斤重物、高空作業等職業需調崗。
每周3次有氧運動如快走、騎自行車,每次20-30分鐘。運動時心率控制在220-年齡×60%范圍內。心臟康復計劃可提升運動耐量,需在專業指導下進行。
寒冷天氣避免戶外作業,高溫環境及時補水。工作場所需配備急救設備,同事應掌握心肺復蘇技能。突發胸痛、氣促時立即停止活動并舌下含服硝酸甘油。
冠心病患者需保持低鹽低脂飲食,每日鈉攝入量不超過5克,優先選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。戒煙并限制酒精攝入,每周飲酒不超過100毫升。保證7小時睡眠,午間可安排20分鐘小憩。定期監測血壓、血脂、血糖指標,每3-6個月復查心臟功能。情緒管理同樣重要,可通過冥想、深呼吸緩解工作壓力。