腳板骨疼痛通常是指腳掌的骨頭疼痛，一般是行走過多、體內濕氣重、外傷、跖筋膜炎、腰椎間盤突出癥等因素所致，一般可結合原因采取改善措施。
1、行走過多：在長時間行走的情況下，可能導致局部受到磨損，增加局部的負擔，伴有疼痛的癥狀，一般可以通過適當休息進行改善。
頭孢拉定膠囊
生產廠家：山東淄博新達制藥有限公司
功能主治：適用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃體炎、中耳炎、支氣管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮膚軟組織感染等，為口服制劑，不宜用于嚴重感染。
用法用量：口服。1.成人常用量:一次0.25～0.5g(1～2粒),每6小時一次,感染較嚴重者一次可增至1g(4粒),但一日總量不超過4g(16粒)。2.小兒常用量:按體重一日25～50mg/kg。
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2、體內濕氣重：在體內濕氣過重的情況下，濕氣無法排出體外，可能導致腳踝部出現疼痛，一般可以通過汗蒸進行改善。
3、外傷：在受到外力撞擊的情況下，可能導致局部的組織受到損傷，也會引起疼痛，可以通過熱敷來改善。
4、跖筋膜炎：長時間受到炎癥刺激引起的，可能會使局部發生感染，而且也會出現疼痛，需要在醫生指導下使用頭孢拉定膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物來治療。
5、腰椎間盤突出癥：可能是長時間彎腰工作、慢性勞損等因素引起的，可能導致神經受到壓迫，引起上述癥狀，可遵醫囑使用腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物來緩解不適。
如果癥狀比較嚴重，應及時前往醫院接受檢查與治療，以免延誤病情。
