腳跟骨是指跟骨。跟骨骨折腳踝酸疼可能是局部軟組織損傷、活動不當、治療不及時、外傷、感染等原因引起的，可通過生活護理、使用藥物的方式進行改善。

1.局部軟組織損傷：跟骨骨折患者一般存在局部軟組織損傷的情況，此時患處可能有水腫、腫痛等癥狀。若癥狀較為嚴重，容易累及腳踝、腳背等部位。患者需適當臥床休息，以免不適加重。

2.活動不當：如果跟骨骨折患者有長時間制動的情況，受損組織可能有粘連的表現，此時容易引起局部肌肉僵硬、酸疼、腫脹等不適，容易引起上述情況。建議患者適當進行活動，以促進患處的血液循環，從而緩解上述不適。

3.治療不及時：出現跟骨骨折的情況時，如果患者沒有及時進行治療，可能導致病情加重。這時受損范圍可能有擴大的情況，從而引起上述表現。建議患者積極就醫，遵醫囑采取相應的治療措施，比如藥物治療、石膏固定、手術治療等。

4.外傷：如果患者沒有做好防護措施，導致患處受到外力刺激，可能導致患處及周圍組織有酸疼、麻木、瘀血等癥狀。患者可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、三七片等藥物進行改善。

5.感染：存在上述情況時，如果沒有做好患處的清潔護理措施，并且吃了過多的辛辣食物，比如胡椒、花椒等，可能引起感染，從而造成上述情況。患者可以在醫生指導下使用注射用頭孢呋辛鈉、注射用鹽酸克林霉素等藥物進行緩解。

患者需注意監測身體情況，若出現不適，應積極尋求醫生的幫助，切勿自行診斷或治療。