花生是一種堅果，枸杞是藥食同源的，兩者一起泡水具有補益肝腎、補氣養血、改善失眠的功效。
1.補益肝腎：花生能降低總膽固醇，減輕肝臟負擔，枸杞具有保護肝腎、降血脂、抗氧化的作用，兩者泡水喝對肝腎有一定的保健、滋補作用?；ㄉ坭脚菟葘τ诟文I不足引起的腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀，有較好的緩解作用。
2.補氣養血：花生枸杞中富有多種的營養成分，如大量的蛋白質、維生素等物質，可以滋補身體，同時還能促進新陳代謝，增強人的體力和精力，緩解疲勞，提高身體免疫力，預防感冒的發生。
3.改善失眠：花生中含有多種的維生素，如鈣、鎂、鉀等營養成分，在一定程度上有安神助眠的好處，枸杞中的多糖可以緩解焦慮，改善睡眠?；ㄉ坭脚菟葘τ谑?、焦慮等癥狀都有一定的改善作用。
需要注意的是，過量食用枸杞容易引起上火，較為嚴重可能會導致糖尿病的發生，記住切勿多吃?；ㄉ滂坭脚菟l揮藥效因人而異，若身體不適，還需及時就醫，以免耽誤病情。
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