腎虛可以通過科學飲食、節制房事、調節情志、服用藥物等方式進行調理。 中醫學認為，腎虛是由先天不足或后天失養而導致的一系列疾病表現，在臨床上，大部分腎虛的患者，都是由飲食不節；勞力、勞神過度；房事不節；過度安逸；亂服補藥；失治誤治等損耗了腎氣，導致腎氣虧虛，后天失養造成的。 患者可以在醫生的指導下服用藥物進行治療。腎陽虛和腎陰虛是腎虛的常見證型。腎陽虛患者可服用仲景右歸丸，組方純補無瀉，陰中求陽，具有溫補腎陽，填精止遺的功效。用于腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。腎陰虛患者可服用仲景左歸丸，組方純補無瀉，滋腎補陰，補益力量大。用于真陰不足，腰膝酸軟，盜汗，神疲口燥。 中醫學上有五色食療法，即黑入腎。可以通過吃黑色的食物來補腎，如黑豆、桑葚、芝麻、木耳等。性生活要節制，精氣外泄，易耗傷身體，保養精氣能抗衰延年。恐為腎之志，長期恐懼就會導致腎氣不固，固攝無力，氣瀉于下，則會造成遺精陽痿等癥狀，保持樂觀的生活態度，也可以養腎固陽。

仲景左歸丸和仲景右歸丸是不能夠一起吃的，雖然都是補腎益氣的中醫補益劑藥物，但是兩者療效是完全相反的。 左歸丸與右治療方向完全不同，左歸丸治療腎陰引起的虧損，滋腎補陰，用于真陰不足，腰膝酸軟，盜汗，神疲口燥等腎陰虛癥狀，屬于是滋陰類藥物。而右歸丸會對腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的頭目眩暈，面色?白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢涼，下肢尤甚，精神萎靡，性欲減退，男子陽痿早泄，滑精精冷等虛寒證候的腎虛有較好的治療效果，屬于是補陽類藥物。當這兩種藥物一起服用時，不但會抵消藥物作用，影響患者的治療效果。還可能會讓人出現頭暈目眩、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等不適癥狀。 腎主藏精，為人體生長發育之源，屬先天之本，患者應該在醫生的指導下，根據自身的疾病情況，腎虛證型，對癥使用仲景左歸丸或仲景右歸丸，切勿盲目用藥。在使用藥物的同時，還可以通過自我按摩的方法，促進腎臟的血液循環系統，而達到腎精旺盛、強身回春的目的。

腎虛通常是指腎臟精氣陰陽不足，腎臟的免疫能力降低，使腎臟的微循環系統發生阻塞，腎絡呈現不通的表現。臨床上最常見的由腎陰虛和腎陽虛兩種證型。 中醫學認為，能夠引起腎虛的病因有很多，如外感風、寒、暑、濕、燥、火六淫；喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情失調；飲食不節；勞力、勞神過度；房事不節；過度安逸；亂服補藥；失治誤治等，均可以累及于腎，導致腎虛之證。 腎陰虛主要指腎臟陰液不足之證，是由于腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生所表現的證候。多會出現遺精早泄、精子量少、骨質疏松等疾病。腎陰虛患者可在醫生指導下服用仲景左歸丸，其中山茱萸養肝滋腎，澀精斂汗；山藥補脾益陰，滋腎固精；枸杞子補腎益精，養肝明目；菟絲子平補陰陽，固腎澀精；川牛膝益腎補肝，強腰壯骨，諸藥配伍，有益腎滋陰、填精補髓之功，對治療腎陰虛效果不錯。 腎陽虛多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起。多會出現陽痿、宮寒、精子活力差、骨質疏松等疾病。可在醫生的指導下服用仲景右歸丸，其由熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、鹿角膠、當歸、附子、肉桂、杜仲炭等十味藥物組成，諸藥配合，共奏溫補腎陽、填精止遺之功效。對腎陽虛有著不錯的治療效果。

仲景左歸丸治療腎陰虛證的效果還是不錯的。 中醫認為，腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。久病耗傷，稟賦不足，房勞過度，過服溫燥劫陰之品，皆會使腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生，導致腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄，咽干顴紅、舌紅少津無苔、脈細數等癥狀。 仲景左歸丸由熟地黃、菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、山藥、山茱萸、枸杞子等道地中草藥配伍而成，除滋補腎陰的常用藥外，方中還配有鹿角膠，鹿角膠性味甘咸微溫，益精補血之中又能溫補腎陽，與諸滋補腎陰之品相伍有“陽中求陰”之效。對夫妻生活不和諧，有備孕需求的家庭，更年期女性，骨質疏松的患者，都有著不錯的治療效果。 除日常用藥外，還可以通過中醫的針灸的方法治療腎陰虛證。通常選擇的穴位是腎腧穴、大腸腧穴、命門穴、八髎穴、氣海穴、關元穴、涌泉穴、后溪穴等等。患者需要找專業資格的醫生，在辨證論治的基礎上進行配穴，切勿盲目刺穴。