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病情描述：
睡眠障礙中醫(yī)治療方法是什么？
醫(yī)生回答
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艾兵泉主治醫(yī)師
惠州中心人民醫(yī)院 泌尿外科
問答分析：睡眠質(zhì)量差，考慮是由于您的，日常的生活作息紊亂所導(dǎo)致的，建議您平時(shí)的話要養(yǎng)成良好的生活作息，并且不要熬夜，保證充足的睡眠，每天要在八個(gè)小時(shí)以上，要盡快的進(jìn)行調(diào)整時(shí)間，并且可以經(jīng)常的鍛煉身體，來增強(qiáng)自身的抵抗力。平時(shí)的話可以吃一些安神補(bǔ)腦液。
回答時(shí)間：2022-11-18 10:09
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