治療神經衰弱的土方法 失眠神經衰弱治療方法
提問時間：2022-11-26 16:49
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病情描述：
治療神經衰弱的土方法 失眠神經衰弱治療方法
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陳杰主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院 疝和腹壁外科
問答分析：神經衰弱失眠最主要是要保持一個良好的這個作息的這個習慣，睡覺的時候就要睡覺，白天的時候即使比較疲倦，也不要躺在床上，做一些自己力所能及的稍微消耗一下自己體力的活動。第二個可以在睡眠之前，比如泡泡腳或是喝牛奶或者聽一下輕音樂，做一些類似的事情更好的入睡。第三個，如果確實做了活動還是沒辦法入睡，那可以稍微使用一下幫助睡眠的藥物，不一定用強悍的安定類的藥物，比如說可以使用安神促睡眠的中成藥類似安神丸這種藥物也是可以的，神經衰弱是一個慢性的疾病，與患者的的心理以及社會壓力都是很大的相關性，所以平時也要注意把自己的心態放平，不要遇到事情就慌張，要更加隨和一些，對待事情要平和一些。
極速問醫生回答時間：2022-11-26 17:19
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