判斷自己有沒有脫發(fā)可以從每天掉發(fā)的數(shù)量、整體頭發(fā)的疏密程度變化、掉發(fā)的發(fā)根情況、拔發(fā)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果等方面來(lái)判斷。
1、每天掉發(fā)的數(shù)量：頭發(fā)的生理周期存在生長(zhǎng)、靜止、脫落三個(gè)時(shí)期，完成這個(gè)過程的頭發(fā)就會(huì)脫落，同時(shí)也會(huì)有相應(yīng)的頭發(fā)生長(zhǎng)。每天出現(xiàn)的掉發(fā)一般不會(huì)超過100根，如果超過這個(gè)數(shù)量就屬于病理性脫發(fā)。
2、整體頭發(fā)的疏密程度：正常情況下，毛囊中會(huì)同時(shí)存在幾根毛發(fā)，在一段時(shí)期內(nèi)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)整體或者局部變稀疏，就說明毛囊內(nèi)的毛發(fā)減少，也就是存在病理性脫發(fā)，如有的人會(huì)出現(xiàn)發(fā)際線上移、謝頂?shù)龋紝儆谶@種情況。
3、掉發(fā)的發(fā)根情況：如果發(fā)現(xiàn)發(fā)根出油明顯，掉發(fā)的發(fā)根變白就要考慮病理性脫發(fā)。
4、拔發(fā)試驗(yàn)：在洗頭一天后，將拇指、食指、中指伸展開插入發(fā)根處，再將手指并攏，夾住頭發(fā)，適當(dāng)用力反復(fù)拉扯幾次，看是否有頭發(fā)被拔掉。如果每個(gè)指縫中都有3根以上的頭發(fā)，就要考慮病理性脫發(fā)。
病理性脫發(fā)提示疾病狀態(tài)，并且影響美觀，需要及時(shí)采取措施進(jìn)行治療。可以進(jìn)行中醫(yī)辨證，中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，精生血，發(fā)為血之余，故精、血不足常可以引起脫發(fā)。對(duì)于血虛風(fēng)盛、腎精不足引起的脫發(fā)，可以選擇口服中藥進(jìn)行調(diào)理，比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，具有養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精的功效，能夠運(yùn)用中醫(yī)理論，標(biāo)本兼治，由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)防治脫發(fā)，對(duì)于全禿、斑禿等均有一定效果。
