白發多可從改善飲食、調整生活習慣、藥物治療等方面進行調理。
敬修堂 養血生發膠囊
生產廠家：廣州白云山敬修堂藥業股份有限公司
功能主治：養血祛風，益腎填精。用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發，癥見毛發松動或呈稀疏狀脫落、毛發干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發與病后、產后脫發見上述證候者。
用法用量：口服。一次4粒，一日2次。
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1、改善飲食：白發多常由于毛囊內部的黑色素細胞數量減少或功能障礙所導致。為保證黑色素細胞正常運行，可多攝入富含銅、鐵、鋅等微量元素的食物。還可依據中醫的理論，多食用紅棗、黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等能夠滋補肝腎的食物。日常應注意不節食、不挑食、合理膳食，均衡營養，保證足量蛋白質、維生素的攝入。
2、調整生活習慣：白發多的患者需養成良好的規律作息，早睡早起，保證充足睡眠，避免過度勞累。還需盡量避免頻繁的染發、燙發等可對毛發毛囊造成傷害的操作，以免影響毛囊的正常生長發育。其次要做好頭部的防曬措施，通過撐防曬傘、戴防曬帽等，防止頭部長期受到暴曬使黑色素細胞受到損傷，阻礙黑色素的形成。
3、藥物治療：在中醫的理論上，由于心腎不交或者先天稟賦不足，均有可能導致氣血虧虛，使頭發失去濡養而逐漸變白?？稍卺t生的指導下口服中藥進行調理，比如敬修堂養血生發膠囊，具有補益肝腎、養血祛風的功效，還可調節免疫功能以及神經系統，起到一定的抗衰老作用，適用于肝腎虧虛引起白發的患者，可運用中醫理論由內而外，調理防治白發。
此外，白發患者還應盡量調節自身緊張、焦慮的情緒，通過聽輕音樂或適當參加戶外運動等方式放松心情，以免造成內分泌失調，加重白發癥狀。
