老人年紀大了，身體毛病比較多，這里會痛、那里也會痛，其中，足跟痛是常見的毛病，老人如果長時間站立或者行走，就會感覺足跟底部會疼痛，久坐突然起立也會感到疼痛，嚴重的甚至腳跟都不敢著地，對此中醫有沒有好的治療方法呢?
驗方一：用白術50克煎湯，讓患者浸泡足跟，每日兩三次，每次20分鐘。
驗方二：尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘，每日一劑。
驗方三：透骨草、威靈仙、皂角剌、苦參、香附、當歸尾、紅花各30克。加水3500毫升，煎取3000毫升，加入陳醋50毫升，盛于盆內。患者足跟伸向盆內，用濕毛巾覆蓋盆口，先用蒸氣熏蒸，待溫度適宜后將全足浸泡約30分鐘。每天1劑早晚各1次。
足跟痛是指足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現為跖筋膜纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛，側位X射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中醫學認為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。
肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。在中醫學屬于“骨痹”范疇。傳統中醫對足跟痛之癥早有研究，隋代著名醫學家巢元方稱足跟痛為“腳根頹”，書云：“腳根頹者腳跟忽痛，不得著也，世俗呼為腳根頹。”金元四大家之一的大醫學家朱丹溪在《丹溪心法》中稱之為“足跟痛”，必須使用桂附膏。目前多選用祛風除濕、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中藥浸泡或者是外敷足部治療效果顯著，不損傷皮膚、無毒副反應。
驗方二和三就是選用尋骨風、威靈仙、透骨草、雞血藤等祛風散寒，通經活絡;血竭、乳香、沒藥、當歸、紅花、香附、王不留行等活血散瘀，行氣舒筋;皂角剌、苦參等軟堅散結，消腫止痛;食醋含醋離子，有較強的滲透作用，可助活血化瘀，軟堅散結之力。諸藥水煎熏洗，藥物作用于局部，滲透肌膚，直達病所，促進氣血流通，改善局部血液運行，軟化骨刺，促進炎癥吸收，從而使癥狀緩解或消除。
有足跟痛的患者還要盡量避免穿底很薄的鞋，要選擇橡皮底的柔軟鞋子，避免走在堅硬的地面上。可以經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強抗勞損的功能，減輕局部炎癥。要盡量避免長期站立，長期行走，不時抬高足跟減輕足跟負荷。
