陽虛是中醫術語指的是體內陽氣不足，內生寒虛的綜合癥，陽虛患者常常可能會表現出畏寒、手腳冰涼、腰膝酸軟等癥狀。一般陽虛患者也是可以進行劇烈運動的，但是注意適量，以免引起身體不適。
同仁堂 右歸丸
生產廠家：北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠
功能主治：溫補腎陽，填精止遺。用于腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄、尿頻而清。
用法用量：口服，一次1丸，一日3次。
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陽虛通常與先天性不足、飲食不當、久病不愈、性生活過于頻繁、環境影響等因素有關，陽虛患者常常可能會表現出畏寒、腰膝酸軟、手腳冰涼、面色蒼白、舌淡蒼白等癥狀。一般多發于老年、小孩、長期疾病纏身、接受手術后的患者等人群。陽虛患者是可以適量進行劇烈運動的，有助于恢復身體健康，但是患者需要注意運動適量，以免引起身體不適癥狀，比如頭暈、乏力、肌肉酸痛等癥狀。患者可以遵醫囑服用附子理中湯、等藥物進行治療，有補虛回陽、填精止遺的作用。
在中醫中，對于陽虛患者的治療，中醫主要主張的是對癥治療，陽虛則需補陽，即多曬太陽，避免長期處于陰暗潮濕的環境中。患者可以適當地進行戶外活動，比如跑步、籃球、足球、羽毛球、登山等戶外運動。如果患者是老年人或者疾病纏身的人群，身體比較虛弱，可以選擇八卦、五禽戲、太極、門球、散步等鍛煉方式。
陽虛患者還需要注意飲食健康，保持清淡飲食，避免食用過于冰冷、辛辣的食物，比如冰淇淋、火鍋等食物，容易加重身體不適癥狀。
