女性更年期出現失眠癥比較常見，可以服用鎮靜劑類的藥物、佳蓉片或者是大豆異黃酮等藥物緩解失眠。選擇服用哪種藥物需要根據患者的實際情況進行選擇。另外在此期間要在飲食上多吃一些蔬菜和粗糧，控制高脂肪和糖類的攝入，這樣對于改善失眠病癥都非常有益。
女性在過了45歲之后，會步入一個特殊的時期更年期。女性更年期是必經的一個過程，正處于更年期的女性，由于身體各項技能突然發生改變，會出現多種不適癥狀，比如有些女性在更年期會出現失眠癥，女性更年期失眠癥會影響到患者的精神狀態，甚至會發生內分泌紊亂，所以需要服用藥物及時改善。那么，女性更年期失眠癥用什么藥好？
一、女性更年期失眠癥用什么藥好
1.鎮靜劑
鎮靜劑是更年期失眠癥常用的藥物之一，主要適合于睡眠較重的患者用于改善睡眠以及精神狀態，一般睡前服用即可。鎮靜劑類的藥物有很多常用的有利眠靈、安定、舒樂安定、魯米那等，這些藥物可以單一性的服用，也可以交替性的服用。
2.佳蓉片
該種藥物屬于片劑，多用于治療更年期癥各種癥狀，沒有毒副作用，特別當婦女尚未絕經或伴有月經紊亂時，甲蓉片只控制癥狀，使用方便。不必考慮用藥與出血時間同步問題。
3.大豆異黃酮
更年期經常性失眠克每天服用大豆異黃酮，服用劑量根據患者實際情況而定，病情較輕者每次服用50mg即可。病情嚴重者，可以擴大到100mg，每天早、晚各一次。大豆異黃酮能控制更年期各種不適癥狀，包括失眠癥，沒有任何的副作用。
二 、女性更年期失眠飲食注意事項
1.多吃蔬菜和粗糧
女性若更年期經常性的出現失眠癥，在飲食上需要注意多吃富含纖維素類的蔬菜，比如豆芽，土豆，黃瓜以及青椒等。這些食物有助于增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。另外也可以多出一些不含硫胺素或者是煙酸類的食物，比如雜糧、糙米以及各類豆制品，硫胺素具有鎮定作用；煙酸則可以擴張血管、降低血壓。
2. 控制高脂肪和糖類攝
更年期女性長期性的失眠會誘發內分泌紊亂，進而引起肥胖。因此在飲食上要注意控制飲食，特別是要限制高脂肪和糖類食物的攝入，避免體重超標。
