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一歲寶寶不愛吃飯沒食欲需要針對不同原因，積極對癥采取治療，如改善飲食習慣、補充微量元素、健脾胃等，避免延誤病情。
1、改善飲食習慣：在正餐之外，盡量少給孩子吃零食、甜食等，以免在正餐時寶寶處于飽腹狀態，沒有食欲，或是更愛吃甜食，而不愿意吃正餐。同時，也要盡量保證吃飯有固定時間，固定時間吃飯可以較為有效避免寶寶沒有胃口、不餓的狀況。以及可以適當增加食物種類，避免食物單一，而致孩子營養不良等。
2、補充微量元素：小孩在缺乏如鐵、鋅等微量元素時會引起食欲減退，確診后，要及時治療，在醫生指導下，正規服用營養補充劑等。
3、健脾胃：小兒脾常不足，容易脾虛而出現各種消化問題，如不愛吃飯、積食等，所以家長要注意給孩子健脾?？梢苑脙和∑⑽傅乃幬镞M行治療，如丁桂薏芽健脾凝膠，含有山藥、大棗、薏米、山楂等成分，健脾又益胃，溫和且安全。
此外，孩子在感冒后，味覺不敏感，也會引起食欲減退等，需要優先治療疾病，再吃一些開胃的食物提高食欲。
在日常的時候，還應讓寶寶多活動，多多活動有助于消耗熱量，才能消耗進食的食物，對于促進孩子食欲會有明顯的效果。
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