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專家解讀

產后恢復多吃什么利于身體

2023-11-20

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產后多吃富含營養,或者滋補氣血的食物利于身體恢復。

孕期女性供養胎兒已經消耗了大量氣血精華,在生產時又會丟失大量血液、體液和身體精華,若是護理不到位,產后女性容易出現睡眠下降、怕冷怕風等癥狀。

產婦可以適當補充富含優質蛋白質、維生素、微量元素的食物補充營養。還可以在體內惡露排出后,補充東阿阿膠阿膠塊。其可以補血滋陰,充養心血,促進子宮恢復,并能促進乳汁生化。

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