腎氣不足怎么辦 腎氣不足的表現(xiàn)是什么
腎氣不足可以使人過早的衰老，甚至引起性功能下降、月經(jīng)紊亂等。
如果腎氣不足了，從幾個方面可以進行調(diào)理：
第一，生活起居。
比方少熬夜、養(yǎng)成良好的這種生活習慣，青春期的小伙子，避免有一些性衛(wèi)生引起的不良的習慣。
第二，藥物。
比方有一些腎陽虧虛的情況可以采用右歸丸、金匱腎氣丸。如果腎陰虛，可服用六味地黃丸、知柏地黃丸。
第三，就是鍛煉。
鍛煉也是很好的。中醫(yī)說脾主肌肉，鍛煉了以后對腎氣也是滋養(yǎng)，鍛煉了以后氣血流通了，對腎也是一個溫補的一個效果。
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