一般情況下,踝關節扭傷為防止皮下出血和組織腫脹在早期應該適當冷敷、避免活動過多、抬高患處、使用固定支具,進行上述操作時需謹遵醫囑。
1.適當冷敷:踝關節扭傷時,需及時冷敷患處,有助于緩解痛感,還可以避免局部毛細血管受損加重,有助于預防局部滲液、腫脹。
2.避免活動過多:需要預防上述情況時,還應避免患處活動過多,此時應盡量減少走路、站立等行為,以免局部組織的損傷惡化。
3.抬高患處:此種方式有利于促進局部的血液循環,避免腫脹。此外,適當抬高患處還能避免局部組織受壓,能夠防止局部出血。
4.使用固定支具:可以遵醫囑使用夾板、石膏等支具進行固定,能夠起到制動、促進患處恢復的效果,有利于防止傷情加重。
根據個人情況不同,出現上述不適后的改善措施存在差異。建議患者在醫生指導下進行護理,如果出現不適,應及時就醫。