扁桃體發炎可以適量食用冰淇淋。低溫能暫時緩解咽喉腫痛,但需注意避免過量攝入糖分。
冰淇淋的低溫特性可收縮局部血管,減輕扁桃體充血狀態,對吞咽疼痛有短暫舒緩作用。選擇原味或低糖品種更為適宜,減少對黏膜的刺激。乳制品可能增加痰液分泌,若伴有明顯咳嗽癥狀需謹慎食用。急性期可將冰淇淋含化后緩慢咽下,避免快速吞咽導致冷刺激加劇。
扁桃體發炎期間建議以溫涼流食為主,如米湯、蒸蛋羹等易消化食物。避免辛辣、油炸及過硬食物刺激咽喉。每日保持2000毫升溫水攝入,可添加少量蜂蜜滋潤咽喉。用淡鹽水漱口每日3-4次有助于消炎,室溫下生理鹽水效果更佳。保證充足睡眠,避免大聲說話或過度用嗓。