西梅核是西梅果實內部的堅硬種子，西梅核消化后通常是整顆排出的。
西梅是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素E、礦物質等營養(yǎng)物質，食用后對人體有諸多好處，如補充營養(yǎng)、提高免疫力、加強骨骼健康等。西梅一般食用外部果實，內部的核是不可以食用的。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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在食用西梅后，西梅果肉會被胃中的胃酸和胃蠕動作用分解為較小的顆粒，然后進入小腸。在小腸中，食物繼續(xù)被分解和吸收。若是食用了西梅核，通常不易消化，但其中的營養(yǎng)物質也會被吸收或排出。
由于西梅核中含有纖維素，通常人體無法完全消化這種纖維素，西梅核消化后是整顆排出，但經(jīng)胃腸道消化的西梅核可能會有不同程度的縮小。
需要注意的是，雖然西梅核對人體無害，但需要避免食用，以免對食管造成刺激，引起身體不適。若是進食了西梅核，出現(xiàn)了不適癥狀，應及時就醫(yī)處理。此外，平時在食用西梅時，也要根據(jù)自身情況適量食用。
