何首烏泡水對生發沒有確切效果。傳統醫學認為何首烏具有補肝腎、益精血的功效,但現代醫學研究尚未證實其直接促進毛發生長的作用。
一、傳統醫學觀點與局限:
中醫理論中,何首烏常用于肝腎不足導致的須發早白,其炮制品制何首烏被認為能補益精血。但生何首烏含有蒽醌類成分,長期服用可能引起肝損傷。傳統用法通常將制何首烏配伍其他藥材煎服,單純泡水難以有效析出活性成分。
二、現代醫學研究證據:
脫發原因復雜,包括雄激素性脫發、斑禿、休止期脫發等多種類型。目前臨床證實有效的生發方法主要為米諾地爾外用、非那雄胺口服等治療方式。何首烏中雖含二苯乙烯苷等成分,但現有研究未顯示其泡水能達到有效血藥濃度,且缺乏大規模臨床試驗支持其生發功效。
日常護發需保持均衡飲食,適當補充蛋白質、維生素B族及鋅元素。避免過度燙染、高溫吹風等物理損傷,保證充足睡眠。若脫發持續加重或伴隨頭皮異常,需及時就醫明確病因。雄激素性脫發患者早期干預效果較好,斑禿可通過局部注射糖皮質激素或免疫調節治療改善。