皰疹多數情況下可以自愈，但具體取決于病毒類型和患者免疫力。單純皰疹病毒HSV引起的皮膚黏膜感染，在免疫系統正常的人群中通常7-10天可自行消退；帶狀皰疹由水痘-帶狀皰疹病毒VZV激活導致，雖能自愈但需警惕后遺神經痛風險。
一、單純皰疹的自愈與干預：
口唇皰疹或生殖器皰疹初次發作時，局部可能出現簇集性水皰伴灼痛感。免疫健全者通過充分休息、保持創面清潔干燥，水皰會逐漸結痂脫落。避免抓撓可防止繼發細菌感染，期間需暫停親密接觸以防傳染。若反復發作超過6次/年，或伴隨發熱等全身癥狀，提示免疫功能異常需就醫評估。
二、帶狀皰疹的特殊性處理：
沿神經節分布的帶狀皰疹具有明顯自限性，但50歲以上患者約30%會遺留神經痛。發病72小時內使用抗病毒藥物可縮短病程，疼痛劇烈時可配合普瑞巴林等神經調節藥物。皮損未結痂前具有傳染性，需隔離孕婦和免疫缺陷者。恢復期適當補充維生素B族有助于神經修復。
皰疹患者日常應保證優質蛋白和深色蔬菜攝入，如雞蛋、西蘭花等富含賴氨酸和抗氧化物質的食物。急性期避免辛辣刺激飲食，皮損處可用生理鹽水濕敷緩解不適。保持規律作息和適度運動有助于調節免疫功能，冬季注意防寒保暖預防病毒激活。心理上需認識皰疹的普遍性，減輕病恥感，伴侶共同篩查可降低交叉感染風險。
