宮腔粘連手術后通常建議等待3-6個月再嘗試懷孕。術后子宮內膜需要充分修復，確保具備良好的容受性以支持胚胎著床。
1. 術后恢復時間的影響因素：
具體等待時間需結合手術范圍、粘連嚴重程度及個體恢復情況綜合評估。輕度粘連患者術后3個月經周期復查正常即可備孕；中重度粘連或需宮腔鏡二次探查者，建議延長至6個月。術后需定期超聲監測內膜厚度，理想狀態應達到7毫米以上。
2. 術后妊娠的醫學管理：
術后首次月經來潮后需進行宮腔形態評估，可采用生理鹽水灌注超聲或宮腔鏡復查。存在黃體功能不足者需補充孕酮，合并慢性子宮內膜炎患者需規范抗感染治療。備孕階段建議監測排卵，指導同房時機。
3. 特殊情況的處理：
對于既往多次流產或試管失敗患者，建議完成宮腔三維超聲、內膜容受性檢測等專項評估后再妊娠。術后發生再次粘連者，需考慮放置宮內節育器或球囊支架預防復發，此類情況備孕時間需延長至6-12個月。
術后日常需保持外陰清潔，避免盆浴及性生活至少1個月。飲食注意補充優質蛋白和維生素E，適量食用黑豆、石榴等促進內膜生長的食物。每周進行3-4次低強度有氧運動如散步、瑜伽，避免劇烈運動導致盆腔充血。備孕前3個月開始補充葉酸，保持規律作息，控制BMI在18.5-24之間。若術后出現月經量驟減或持續腹痛，需及時復查宮腔情況。
