更年期女性可能出現體溫升高的現象，這與體內雌激素水平波動導致的血管舒縮功能紊亂有關。
更年期體溫變化主要源于潮熱癥狀的發作。潮熱表現為面部、頸部和胸部突發性發熱感，伴隨皮膚發紅、出汗及心跳加快，通常持續1-5分鐘。這種血管舒縮癥狀會使體表溫度短暫升高0.5-1℃，但核心體溫實際保持正常。約75%的更年期女性會經歷此類癥狀，其發生頻率從每日數次至數十次不等，夜間發作時可能影響睡眠質量。
1、激素變化與體溫調節：
雌激素水平下降直接影響下丘腦體溫調節中樞的敏感性，導致體溫調定點異常波動。當調定點短暫下移時，人體會通過血管擴張和出汗等方式散熱，產生潮熱反應。這種生理性體溫升高具有自限性，不會造成持續高熱狀態。
2、癥狀持續時間與緩解：
潮熱癥狀通常在絕經前后2-3年最為明顯，部分女性可能持續5-7年。癥狀程度存在個體差異，肥胖、吸煙及缺乏運動的女性癥狀往往更顯著。隨著身體逐漸適應激素水平變化，大多數女性在絕經后期癥狀會自然緩解。
建議保持規律作息，穿著透氣衣物，避免辛辣食物和酒精等誘因。適度運動如瑜伽、游泳可改善血管舒縮功能，大豆制品含植物雌激素可能緩解癥狀。若潮熱嚴重影響生活，可考慮中醫調理或就醫評估激素替代治療必要性。監測基礎體溫時需注意區分病理性發熱，持續體溫超過37.3℃應排除感染等疾病因素。
