手心腳心發熱可能由陰虛火旺、自主神經功能紊亂、甲狀腺功能亢進、更年期綜合征、慢性感染等因素引起。

1、陰虛火旺：

中醫認為陰液不足會導致虛火內生，表現為五心煩熱手足心熱伴心胸煩熱。長期熬夜、過度勞累或久病體虛可能耗傷陰津，常見于更年期女性或慢性消耗性疾病患者。調理需滋陰降火，可選用知柏地黃丸等中成藥，日常避免辛辣燥熱食物。

2、自主神經紊亂：

交感神經過度興奮會導致末梢血管擴張，引發手足發熱感。長期精神緊張、焦慮或睡眠障礙是常見誘因，可能伴隨心悸、多汗等癥狀。建議通過冥想、規律作息調節植物神經功能，嚴重時需進行心率變異性檢測。

3、甲亢：

甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝，表現為持續性手足發熱、怕熱多汗。典型癥狀包括體重下降、易怒、眼球突出，需通過甲狀腺功能檢查和超聲確診。治療主要采用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑，或放射性碘治療。

4、更年期綜合征：

雌激素水平下降引起血管舒縮功能障礙，導致陣發性潮熱并向四肢放射。45-55歲女性多見，可能伴隨月經紊亂、情緒波動。激素替代治療需嚴格評估適應癥，大豆異黃酮等植物雌激素可作為輔助選擇。

5、慢性感染：

結核病、慢性肝炎等感染性疾病可能導致長期低熱，表現為午后手足心發熱伴盜汗。需通過血沉、C反應蛋白等炎癥指標篩查，肺結核患者可能出現咳嗽、咯血。抗感染治療需針對病原體選擇異煙肼或干擾素等藥物。

建議保持每日30分鐘有氧運動如快走或游泳，促進末梢血液循環；飲食多選用百合、銀耳等滋陰食材，限制咖啡因攝入；定期監測體溫變化，若持續發熱超過兩周或伴隨體重驟減需排查結核、腫瘤等消耗性疾病。夜間手足心發熱影響睡眠時，可用40℃溫水泡腳15分鐘緩解癥狀。