神經性脫發可通過心理疏導、藥物治療、物理治療、生活方式調整、中醫調理等方式治療。神經性脫發通常由精神壓力、內分泌失調、營養不良、自身免疫異常、遺傳因素等原因引起。
1、心理疏導：長期精神緊張或焦慮可能引發毛囊周期紊亂，需通過認知行為療法緩解壓力。正念冥想、音樂療法等可降低皮質醇水平，每周3次以上放松訓練能改善頭皮微循環。
2、藥物治療：米諾地爾可擴張頭皮血管促進毛發生長，非那雄胺適用于雄激素性脫發，環孢素用于免疫異常者。需持續用藥3-6個月觀察療效，可能出現局部刺激等不良反應。
3、物理治療：低強度激光療法通過光生物刺激激活毛囊，每周2次療程需持續12周。微針治療配合生發精華可增強藥物滲透，改善率可達60%-75%。
4、生活方式調整：保證每日7小時深度睡眠，攝入富含鋅鐵的海鮮和深色蔬菜。有氧運動如慢跑每周150分鐘，避免高溫燙發等損傷行為。
5、中醫調理：何首烏、當歸等中藥組方可調節氣血，針灸選百會穴、風池穴改善頭皮供血。需辨證施治濕熱或血虛證型，配合藥膳調理3個月以上。
日常建議補充維生素B族及優質蛋白，使用無硅油洗發水減少刺激。避免過度牽拉頭發，晨起梳頭100次促進血液循環。若脫發區域持續擴大或伴隨頭皮病變，需及時進行毛囊鏡檢測排除其他類型脫發。保持規律作息與均衡飲食對毛囊修復具有基礎性作用，必要時可聯合多種治療方式協同干預。
