外陰干澀可通過使用水溶性潤滑劑、保持局部清潔、避免刺激性產品等方式緩解，通常由激素水平變化、局部刺激、皮膚疾病、陰道炎、糖尿病等因素引起。

1、激素變化：

圍絕經期雌激素下降會導致外陰黏膜變薄萎縮，日常可增加大豆制品、亞麻籽等植物雌激素攝入，嚴重者需在醫生指導下使用雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠囊等局部激素治療。

2、物理刺激：

過度清洗或使用堿性沐浴露會破壞外陰皮脂膜，建議選擇pH4.5弱酸性護理液，穿純棉透氣內褲。開塞露含甘油成分雖能短暫潤滑，但其滲透壓較高可能加重黏膜脫水，不推薦使用。

3、皮膚病變：

硬化性苔蘚等疾病會引起外陰皸裂瘙癢，可能與自身免疫異常有關，通常伴隨白色斑塊、皮膚萎縮等癥狀。需通過皮膚活檢確診，局部可涂抹丙酸氯倍他索軟膏、他克莫司軟膏治療。

4、感染因素：

反復發作的霉菌性陰道炎會導致外陰紅腫脫屑，與陰道菌群失衡有關，常見于長期使用抗生素者。確診需進行白帶常規檢查，治療選用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等抗真菌藥物。

5、系統疾病：

糖尿病患者易合并外陰干燥，與微循環障礙和糖代謝異常相關，多伴有多飲多尿癥狀。需通過血糖監測明確診斷，控制血糖同時可配合α-硫辛酸改善神經血供。

日常護理建議每日飲用2000ml溫水，適量食用銀耳、秋葵等富含黏液蛋白的食物，避免久坐壓迫會陰部。出現持續灼痛、潰瘍等癥狀需及時就診婦科排除外陰上皮內瘤變等疾病，必要時進行CO2激光治療或局部切除術。