在日常生活中，由于長期的過度體力勞動，或者是姿勢不好造成了一些慢性疾病，比如肩周炎。肩周炎的出現直接降低了患者朋友的日常活動。那么該如何治療肩周炎呢?今天小編給大家介紹一些居家小妙招，希望對親有所幫助。

姜蔥泥治肩周炎

用老生姜、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火（即小火）炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱（以能忍受為度）敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續敷。一劑藥可用3～～4個晚上。

熱鹽熨燙治肩周炎

用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實（不要讓鹽粒掉出），放在肩部慰燙。此法以治新病為佳，舊病亦有效。

搖扇防治肩周炎

搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛煉，可以促進肌肉的血液循環，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。在夏天，老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎，而搖扇可以遠離風扇、空調，并使肩關節得到鍛煉。其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛煉。

拉毛巾治肩周炎

拿一條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反復進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。

以上四種居家小妙招是關于治療肩周炎的物理方法，其實，不管合適不合適不同體質的患者，但是治療肩周炎一般都是靠物理療法，比如藥酒、體育鍛煉、針灸等，長期堅持下去，療效也是非常明顯的，祝大家早日恢復健康。

肩周炎患者基本時刻都在受煎熬，貼膏藥是最基本的治療手段，但有些膏藥并不能起到好效果，那么溫摩膏能輔助治療肩周炎嗎？溫摩膏針對大多數筋骨傷痛都有不錯的療效，尤其對肩周炎、腰椎病等，確實有不錯的效果，我們一起來看看溫摩膏的藥品參數：

【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風濕性關節炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質增生的輔助治療。

【產品規格】12貼/盒

【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存

【保質期】24個月

【零售價】158元/盒