順產可能導致陰道松弛，具體程度與胎兒大小、產程時長、盆底肌狀態等因素相關。陰道松弛可通過凱格爾運動、電刺激治療、激光療法、陰道緊縮手術、生物反饋訓練等方式改善。生理性松弛多與分娩損傷有關，病理性松弛常伴隨壓力性尿失禁或盆腔器官脫垂。

1、凱格爾運動：通過有節律地收縮盆底肌群增強肌肉張力，每日3組每組15次收縮，持續6-8周可提升陰道緊縮度。該訓練對產后6個月內效果顯著，需避免腹肌代償發力。

2、電刺激治療：采用低頻電流激活萎縮的盆底肌纖維，每周2-3次治療，配合陰道電極可改善Ⅱ度以下松弛。治療期間需保持會陰清潔，禁忌癥包括心臟起搏器植入者。

3、激光療法：點陣激光通過刺激膠原蛋白再生收緊陰道黏膜，3次療程間隔4周，適用于輕度松弛合并干澀癥狀者。術后需避免性生活兩周，可能出現短暫灼熱感。

4、手術矯正：陰道緊縮術切除多余黏膜后縫合肌層，適合Ⅲ度松弛伴功能障礙者。術式包括后壁修補術、會陰體重建術，需排除妊娠計劃及炎癥急性期。

5、生物反饋：通過傳感器可視化肌力數據，指導精準訓練盆底肌。方案包含12次指導訓練，對協調性差的患者效果顯著，需配合家庭訓練維持效果。

產后6周起可進行溫水坐浴促進血液循環，攝入富含膠原蛋白的銀耳、蹄筋等食物。避免長期提重物及久站，選擇游泳或瑜伽等低沖擊運動，哺乳期需咨詢醫生后選擇治療方式。定期盆底肌評估有助于早期發現異常，合并尿失禁時應及時就診。