眼睛感覺灼熱可能由干眼癥、過敏性結膜炎、長時間用眼疲勞、環境刺激、瞼緣炎等原因引起，可通過人工淚液、抗組胺藥物、冷敷、改善用眼習慣、局部抗生素等方式緩解。
1、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快導致角膜干燥，表現為灼熱感、異物感、視物模糊。使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補充潤滑，熱敷瞼緣促進瞼板腺分泌。
2、過敏性結膜炎：花粉、塵螨等過敏原引發結膜充血，伴隨眼癢、流淚、灼燒感。奧洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抗組胺藥物可緩解癥狀，冷敷減輕血管擴張。
3、視疲勞：持續電子屏幕使用導致眨眼次數減少，淚膜穩定性下降。采用20-20-20法則每20分鐘遠眺20英尺外20秒，調整屏幕亮度低于環境光，使用防藍光眼鏡。
4、環境刺激：煙霧、強風或空調環境加速淚液蒸發。佩戴防風護目鏡，室內保持40%-60%濕度，避免直接對吹空調氣流，必要時使用羧甲基纖維素鈉滴眼液。
5、瞼緣炎：金黃色葡萄球菌感染引發睫毛根部炎癥，伴隨眼瞼紅腫、油脂分泌物。每日用茶樹精油濕巾清潔瞼緣，短期使用妥布霉素地塞米松眼膏控制感染。
保持足量飲水及富含維生素A的飲食如胡蘿卜、菠菜，每日進行眼球轉動訓練促進血液循環。癥狀持續超過48小時或出現視力下降、膿性分泌物時需眼科就診排除角膜炎等器質性疾病。
