孕晚期胃酸反流可通過調整飲食姿勢、少食多餐、避免刺激性食物、服用中和胃酸藥物、抬高床頭等方式治療。該癥狀通常由子宮增大壓迫胃部、孕激素松弛食管括約肌、胃排空延遲、飲食不當、體位改變等原因引起。

1、調整姿勢：飯后保持直立姿勢30分鐘，避免立即平躺或彎腰。睡眠時采用左側臥位減少胃部壓力，用枕頭墊高上半身15-20厘米。日常避免穿緊身衣物，減少腹部受壓。

2、飲食控制：每日分5-6餐，每餐七分飽。選擇蘇打餅干、饅頭等堿性食物，避免柑橘類、巧克力、薄荷等促反流食物。餐后2小時內限制液體攝入量，避免胃容積過大。

3、藥物干預：咀嚼鋁碳酸鎂片可快速中和胃酸，硫糖鋁混懸液能在胃黏膜形成保護層，雷尼替丁可抑制胃酸分泌。使用前需咨詢產科避免含鎂制劑長期服用。

4、生活方式：避免睡前3小時進食，戒煙戒酒。練習腹式呼吸減輕腹壓，穿著寬松孕婦裝。記錄飲食日記排查誘因，保持排便通暢減少腹壓。

5、中醫調理：飲用生姜紅棗茶溫暖胃部，按摩內關穴緩解不適。山藥小米粥養護胃黏膜，陳皮泡水促進消化。癥狀持續需排除胃炎、食管裂孔疝等病理因素。

孕晚期每日可飲用200ml無糖酸奶調節腸道菌群，餐后散步15分鐘促進胃腸蠕動。若出現嘔血、黑便或體重下降，需立即排除消化道出血。妊娠期反流癥狀多在分娩后自行緩解，期間避免自行服用質子泵抑制劑。