牙齦紅腫可通過甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等藥物緩解，通常由牙菌斑堆積、牙齦炎、牙周炎、激素變化、維生素缺乏等原因引起。
1、牙菌斑堆積：口腔清潔不足導致細菌滋生刺激牙齦，表現為刷牙出血伴局部紅腫。日常使用巴氏刷牙法配合牙線清潔，急性期可短期服用甲硝唑抑制厭氧菌，避免含糖食物殘留。
2、牙齦炎進展：長期炎癥未控制可能發展為牙周袋形成，出現持續性腫痛和口臭。除基礎刷牙外需定期洗牙，聯合阿莫西林控制感染，用氯己定含漱液減少菌斑附著。
3、激素波動影響：妊娠期或青春期雌激素水平升高易引發血管增生，牙齦呈鮮紅色腫脹。建議增加維生素C攝入，用軟毛牙刷輕柔清潔，嚴重時短期服用對乙酰氨基酚止痛。
4、維生素C缺乏：膠原蛋白合成障礙導致牙齦脆弱出血，伴皮膚瘀斑。每日攝入獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物，配合復合維生素B族改善微循環，避免過硬食物摩擦。
5、全身疾病關聯：糖尿病或血液病患者牙齦紅腫常反復發作，可能伴隨潰瘍或滲液。需控制原發病，在醫生指導下使用頭孢克肟抗感染，輔以康復新液含漱促進黏膜修復。
日常飲食選擇芹菜、蘋果等粗纖維食物幫助清潔牙面，避免過燙辛辣刺激；養成餐后漱口習慣，適度補充鈣質增強牙周組織抵抗力；若紅腫持續超過一周或伴隨發熱需及時口腔科就診排除膿腫可能。
