男性睪酮水平低下主要表現為性欲減退、疲勞乏力、情緒波動、肌肉量減少和體毛稀疏。這些癥狀與睪酮對男性生理功能的調控作用密切相關。

1、性欲減退：

睪酮是維持男性性功能的關鍵激素，水平下降會導致性欲明顯降低。患者可能出現勃起功能障礙、晨勃減少，嚴重時影響夫妻生活質量。部分患者會伴隨睪丸萎縮或陰囊皮膚松弛等體征。

2、疲勞乏力：

持續疲倦感是睪酮缺乏的典型表現。患者常感覺休息后仍無法緩解疲勞，日常工作耐力下降，運動后恢復緩慢。這與睪酮參與能量代謝和紅細胞生成的功能受損有關。

3、情緒波動：

睪酮水平降低可能引發情緒障礙，表現為易怒、焦慮或抑郁傾向。部分患者會出現注意力不集中、記憶力減退等認知功能改變，嚴重時影響社交和工作表現。

4、肌肉量減少：

睪酮具有促進蛋白質合成的作用，缺乏時會導致肌肉質量和力量逐漸下降。患者可能發現體重減輕但體脂增加，尤其腹部脂肪堆積明顯，體型呈現向心性肥胖特征。

5、體毛稀疏：

睪酮調控毛發生長，水平降低時胡須、腋毛等第二性征毛發增長緩慢或脫落。部分患者皮膚會變得干燥細膩，出現男性乳房發育等雌激素相對優勢的表現。

建議存在上述癥狀的男性保持規律作息，每周進行3-5次抗阻訓練，適當補充富含鋅元素的海產品、堅果等食物。避免長期熬夜和過度飲酒，控制體重在正常范圍。癥狀持續超過三個月或伴隨嚴重勃起功能障礙時，需到內分泌科進行血清睪酮檢測，必要時在醫生指導下進行激素替代治療。日常可增加日照時間促進維生素D合成，有助于改善睪酮分泌功能。