恒牙松動多數情況下可以恢復，具體恢復情況取決于松動原因和程度。生理性松動如輕微外力撞擊或牙齦炎癥引起的松動，通過及時干預通常能逐漸穩固；病理性松動如牙周炎導致的牙齒松動，需專業治療控制炎癥后才可能改善。
一、生理性因素導致的松動：
外力撞擊或咬硬物造成的牙齒松動，若牙根未折斷且牙周膜損傷較輕，2-3周內避免咀嚼硬物后多可自行恢復。牙齦炎引起的輕微松動，通過超聲波潔治去除牙結石，配合氯己定含漱液消炎，同時使用軟毛牙刷輕柔清潔，多數1個月內牙齦腫脹消退后牙齒逐漸穩固。日常可咀嚼富含維生素C的獼猴桃、草莓促進牙齦修復，避免碳酸飲料刺激。
二、病理性因素導致的松動：
中重度牙周炎導致的松動需系統治療，可能與菌斑堆積、吸煙等因素有關，通常表現為牙齦出血、口腔異味等癥狀。需進行齦下刮治清除牙周袋內結石，局部應用米諾環素凝膠，嚴重者需翻瓣手術。伴隨骨吸收達根長1/3以上時，需結合骨移植術或引導組織再生術。治療期間建議食用高鈣牛奶、三文魚補充礦物質，避免年糕等黏性食物加重牙齒負擔。
松動恒牙恢復期需長期維護，每日使用牙線清理鄰面，選擇含氟牙膏配合巴氏刷牙法。每半年專業潔牙一次，糖尿病等全身疾病患者需更嚴格控制血糖。若松動度持續加重伴明顯咬合痛，需考慮纖維帶固定或正畸干預，避免延誤治療導致牙齒脫落。
