狐臭可通過局部清潔、外用藥物、物理治療、手術治療、生活習慣調整等方式消除。狐臭通常由大汗腺分泌旺盛、細菌分解汗液、遺傳因素、激素水平變化、飲食刺激等原因引起。
1、局部清潔：
每日用抗菌肥皂清洗腋下，減少皮膚表面細菌滋生。選擇含有三氯生或茶樹精油的沐浴產品，可抑制細菌繁殖。運動后及時擦干汗液，避免汗液滯留加重異味。
2、外用藥物：
使用含氯化鋁的止汗劑可減少汗液分泌，如西施蘭夏露、杜得樂軟膏。抗菌類藥膏如莫匹羅星軟膏能抑制細菌生長。中藥制劑如腋香散可通過收斂作用緩解癥狀。
3、物理治療：
微波治療通過熱效應破壞大汗腺組織。激光治療利用選擇性光熱作用減少腺體分泌。肉毒素注射可阻斷神經信號傳導，效果維持6-8個月。
4、手術治療：
大汗腺切除術直接去除腋下分泌腺體。微創抽吸術通過負壓吸引清除腺體組織。兩種術式術后需加壓包扎，恢復期約2周。
5、生活習慣：
穿著純棉透氣衣物有助于汗液蒸發。避免攝入辛辣食物及酒精等刺激性飲食。規律作息可調節內分泌，減少激素波動對汗腺的影響。
飲食上多攝入含鋅食物如牡蠣、堅果，鋅離子能抑制細菌酶活性。有氧運動如游泳、慢跑可促進新陳代謝，但需注意運動后清潔。心理壓力會刺激交感神經興奮，通過冥想、深呼吸等方式調節情緒有助于癥狀改善。癥狀持續加重或伴隨局部紅腫疼痛時需就醫排查合并感染可能。
